Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
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144.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
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1185 kcal
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Fat: 34.16g | Prot: 89.35g | Carb: 124.14g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Laranja Pêra, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Dinner: Feijão Preto Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Melão Amarelo, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Doce de Leite Tradicional. more...
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losing 0.0 lb a week
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