Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
160.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 99.26g | Carb: 157.49g.
Breakfast: Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла, Яйцо, Русский продукт Геркулес Деревенский, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Плов с Грибами, Подсолнечное Масло, SPAR Котлета Куриная Нежная , Чечевица Вареная. Dinner: Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Veg's Тофу Копченый. Snacks/Other: Песочное Печенье, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный Оригинальный, Банан, Активиа Биойогурт с Черносливом 2%, Творог 5%, Forsio Протеиновый Батончик Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|