Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 75.71g | Carb: 160.35g.
Breakfast: Булочные Вольчека Печенье Ленинградское, Город Сад Скрэмбл Классический, Север-Метрополь Ленинградский Набор, Зеленый Листовой Салат, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Белая Дача Молодой Шпинат, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Банан, Травяной Чай, Ашан Киви. Lunch: Булочные Вольчека Печенье Земелах, Санта Бремор Сельдь Матиас, Суп из Сайры, Травяной Чай, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Крафт Ассорти Сыров, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Гордость Фермера Сало Соленое Деревенское, Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, Greenbox Куриное Филе Стейком, Травяной Чай. Snacks/Other: ТД Лакомка Конфеты Why By, ООО Петербургская Коллекция Трюфели Эрмитаж, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|