Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 106.81g | Carb: 116.01g.
Breakfast: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Смак Хлеб Росток, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Зелёное Село Сыр Эдам. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана. Dinner: Яйцо, Магнит Лаваш Армянский, Творог 9%, Сыробогатов Сыр Гауда 45%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красный Апельсин. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyakatya007's weight history
|