Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 111.23g | Carb: 119.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Брокколи, Морковь, Филе Индейки, Редис, Националь Гречка Алтайская, ЭКО Клуб Фарм Белый Лён, Авокадо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Руккола, Помидоры, Яйцо. Lunch: Сахар, Чеснок, Красный Лук, Помидоры, Barilla Спагетти N.5, Galbani Буррата. Dinner: Gusto Оливковое Масло , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Молодой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Петруха Большое Филе. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Манго. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.parhimovich's weight history
|