Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
250.0 lb
Lost so far: 106.0 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 138.04g | Carb: 120.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дикси Мандарины, Самокат Молоко 1%. Lunch: Самокат Молоко 1%, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Zero Низкокалорийный Джем Клубника. Dinner: Гаврош Французский Луковый Суп, Steak It Easy Тар-Тар из Говядины, Самокат Молоко 1%, Магнит Банан. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авача Икра Сазана Пробойная Солёная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Самокат Молоко 1%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|