Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
173.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 56.03g | Carb: 191.47g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Yeşil Erik, Limon Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Ayran, Mercimek Köftesi. Lunch: Tarhana Çorbası, Limon Suyu, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Sütaş Ayran, Antrikot. Dinner: Kuru Hurma, Latte Kahve. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sevmuskuz's weight history
|