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Guten morgen 🌞 die Sonne 🌞 lacht wie schön 🥰 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Wochenanfang 🍀🍀🍀
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188.5 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 April 2023:
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1476 kcal
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Fat: 20.28g | Prot: 94.55g | Carb: 227.32g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Äpfel, Birnen, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Dinner: Golden Sun Reis, Zucchini, Gut & Günstig Bandnudeln, Senf, Tomatenmark, Eisbergsalat, Birnen, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Netto Hähnchenbrustfilet, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Zwiebeln, Knoblauch, Äpfel, Rote Paprika. Snacks/Other: Lindt Schokolade. more...
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gaining 3.1 lb a week
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