Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
194.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
|
2122 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 106.79g | Carb: 347.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Sweet Queen Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Котлеты из грудки, Булгур. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Heinz Соус Шоколадный, Перекресток Матнакаш, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|