Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
161.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 98.92g | Carb: 156.16g.
Breakfast: Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Veg's Тофу с Грибами, Мировая Коллекция Сыров Рикотта Сернурская , Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Курица Вареная, Грабли Рис с Овощами. Dinner: Чизбургер, Руккола, Укроп, Зеленый Лук, Сельдерей, Ростагроэкспорт Тан, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Зефир, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
1973 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|