Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
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170.2 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 April 2023:
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1498 kcal
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Fat: 55.96g | Prot: 46.31g | Carb: 203.96g.
Breakfast: Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Baguette , Milram Müritzer Käse, Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Walnuss Baguette. Lunch: Bockwurst, Adelholzener Rote Schorle, Aldi Brötchen. Dinner: Thermomix Spargelcremesuppe, Parmesan (Gerieben), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milsani Deutsche Markenbutter, Spargel. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker, Schöller Kaktus Eis. more...
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gaining 7.7 lb a week
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