Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
172.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 101.96g | Carb: 196.10g.
Breakfast: Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Дербентское Коньяк, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белогорье Печенье Сахарное, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Пятерочка Помидоры, Russian Cucumber, Bell Peppers, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Говядины, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Milford Подсластитель, Boiled Egg, ВкусВилл Индейка для Запекания. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Milford Сахарозаменитель, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2108 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuryP65's weight history
|