Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2023:
|
811 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 41.14g | Carb: 63.39g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каравай Батон Наше Солнышко, Перекресток Банан, Яндекс Лавка Йогурт Греческий Натуральный 4%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна, Травяной Чай, ВкусВилл Пирожное Постное Трюфельное, Твой Дом Палтус Филе без Шкуры. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|