Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
159.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 74.31g | Carb: 175.78g.
Breakfast: Черника, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Какао, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Lunch: Menza Фо Га, Теремок Блинчик Курица с Картошкой. Dinner: Пончики (Обычные), Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Соевый Соус, Veg's Тофу с Грибами, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Салат Айсберг, Цукаты, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой. more...
|
|
1878 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|