Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
160.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 83.34g | Carb: 153.06g.
Breakfast: Pergale Трюфели с Коньяком, Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Veg's Тофу с Грибами. Lunch: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Государь Суп Грибной. Dinner: Кофемашина Капучино, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Черника, Банан. Snacks/Other: Чизбургер. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|