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Infelizmente, ao pesar-me, constatei que o ponteiro subiu. Estou com oitocentos gramas a mais. Fiquei tentada a chutar o balde, mas acho que eu tenho é que ter força para pegar mais firme, fazer alguma atividade física, cortar ainda mais carboidratos, enfim procurar soluções e não desistir agora. Eu pesava 84 quilos em outubro de 2014. Eliminei 2 quilos e entrei no FS em dezembro. Hoje, janeiro de 2015 encontro-me com 78,800. Vejo que já evolui um pouco. Não vou ficar lamentando.... VOU A LUTA!!!!!!
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173.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 January 2015:
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848 kcal
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Fat: 57.66g | Prot: 58.99g | Carb: 18.40g.
Breakfast: Café (Infusão), Ovo, Sococo Coco Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, Adoçantes (Sacarina), Itambé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco. Lunch: Couve Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Dinner: Bife ou Costeleta de Porco. more...
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gaining 1.4 lb a week
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 Comments
27 Jan 15 by member: rogerpaixao
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Foco no objetivo amiga, não fique presa à balança, ela pode te enganar!
Abraços!!
27 Jan 15 by member: Zézinha
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Oi, Elisa.
Vejo que vc está obtendo bons resultados... até rápido demais! Desde as festas de final de ano vc vem perdendo em média 1,1kg por semana! Isso é um bom começo, mas a queda pode ficar mais lenta com o tempo. Não desanime!
Eu consegui reduzir 15kg ao longo de 2014, num programa um pouco mais lento, de 500g por semana, e venho mantendo o que consegui, saudavelmente.
Acho que o importante é não desistir. Daqui a alguns meses vc atingirá seu alvo.
Força! Sucesso!
Sidney
16 Feb 15 by member: Scarrara
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Valeu, obrigada pela força, Scarrara.
17 Feb 15 by member: Elisaleal
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