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Guten Morgen ihr Lieben! 😁 na das läuft ja! Mal Gucken, wie lange noch 🫣 fürchte aktuell jeden Tag wieder ein Plus, so ist das ja schon ein wenig ein gruseliger Erfolg 🙈 aber ich beschwere mich mal lieber nicht! Nach der anstrengenden Nacht hab ich mir das glaube ich verdient, aber ich konnte einigen Menschen helfen, das fühlt sich immer gut an 👍🏼 kommt gut durch den Tag!
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168.0 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 April 2023:
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1169 kcal
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Fat: 55.16g | Prot: 76.16g | Carb: 99.30g.
Breakfast: Birnen, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Stockmeyer Sonntags Frühstück, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Ciabatta, Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Spargel, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Spargel. more...
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losing 6.2 lb a week
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