Nilza castanho's Journal, 23 February 2018

126.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1147 kcal

Fat: 72.58g | Prot: 71.24g | Carb: 60.66g.   Breakfast: Abacate, Sadia Mussarela, Piraquê Biscoito Doce Leite e Coco, Café com Leite Integral. Lunch: Salada Verde Mista, Contra-filé. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pão Low Carb, Italac Queijo Mussarela, Abacate. more...

1570 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Caminhada - 1 hour. more...