Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
131.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 108.76g | Carb: 103.60g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Красная Фасоль, Жареная с Луком, Редис, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Сметана , Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Орехи Кешью, Овсяное Печенье с Бананом 🍪. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
di.ana333's weight history
|