Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2023:
|
3118 kcal
|
Fat: 101.59g | Prot: 101.62g | Carb: 440.33g.
Breakfast: Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek Kwaszony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Domowe Kotlet Mielony. Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Tort, Mentos Mentos, Kawa, Tort. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
20 Apr 23 by member: AgataTeraz
|
Zobaczymy co będzie jutro, po tym torcie...
21 Apr 23 by member: Piotr.K.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|