Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
205.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2023:
|
2116 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 147.57g | Carb: 258.53g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Кисель Вишневый, Киприно Сыр Лайт 15%, Хлеб Соль Грудка Индейки Отварная, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Хек Запеченный, Аппетиссимо Желе Персик, ВкусВилл Сало Мраморное с Перцем и Чесноком, Вареное Яйцо, Козельский Снежок. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 5%, Му-У Ряженка 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Картофель Отварной, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Глобус Конфеты Молочные Александровские Люкс На Сливках, Подсолнечное Масло, Хек Запеченный. Snacks/Other: Ашан Сок Яблочный, Madre Labs Omega-3, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Мальтодекстрин, Глюкоза, Запеканка из Вологодского. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|