Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
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181.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2023:
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1219 kcal
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Fat: 47.65g | Prot: 72.91g | Carb: 120.11g.
Breakfast: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Buko Toskana. Lunch: Brotgarten Kieler Mischbrot, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Zwiebel-Mettwurst, RUF Kirschkuchen . Dinner: Juwel Hähnchenschnitzel, Maggi Schnitzel-Soße, Aldi Butterkäse, Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Brotgarten Kieler Mischbrot. Snacks/Other: Milbona Kräuterquark Leicht, Gurke (Geschält), Saure Gurken, Bio Joghurt Mild. more...
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losing 2.8 lb a week
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 Comments
Drückt mir bitte weiterhin die Daumen das ich es schaffe es ist so lange ein auf und ab ….
20 Apr 23 by member: linda.markus
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Die Daumen sind gedrückt ✊🍀🌷🙋♀️
20 Apr 23 by member: Steffie0102
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