Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 71.12g | Carb: 181.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Глобус Плов со Свининой. Dinner: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Дары Природы Чернослив, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Healthy Food Борщ с Индейкой. Snacks/Other: Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenka 1283's weight history
|