Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 89.96g | Carb: 193.33g.
Breakfast: Пасха Творожная. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Минтай, Чечевица Вареная. Dinner: Пиво, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Укроп, Лук, Петрушка, Ростагроэкспорт Тан, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Сахар, Вареное Яйцо, Parmalat Низколактозный Биойогурт Мюсли и Кокос. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|