Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 81.69g | Carb: 139.64g.
Breakfast: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Творог 9%, Яйцо, Магнит Лаваш Армянский. Snacks/Other: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyakatya007's weight history
|