tainaaaribeiro's Journal, 18 April 2023

143.7 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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693 kcal

Fat: 16.36g | Prot: 65.49g | Carb: 69.49g.   Lunch: Suco de Laranja Natural, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Hellmann's Maionese, Hortifruti Repolho Branco Cru. Snacks/Other: Sam's Pirulito Cherry Pop , Garoto Garoto Sabor Pão de Mel. more...

1588 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...