|
Всю залило, завтра посмотрим на вес
|
153.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2023:
|
1821 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 61.87g | Carb: 200.64g.
Breakfast: Салат Оливье, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Orion Чокопай. Dinner: Скрепыши Кукурузные Палочки со Вкусом Лимона, Магнит Яйцо Варёное , Orion Чокопай, Кофе с Молоком. more...
|
|
2824 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Hula Hoop - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|