Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 84.32g | Prot: 128.71g | Carb: 104.16g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, ВкусВилл Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Кофе, Рогачев Сгущенка. Lunch: Bootybar Crunch Rich Strawberry, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Просто Азбука Сыр Тильзитер, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лук, Алтайский Бройлер Филе Бедра без Кожи, Картофель, Ашан Шампиньоны. Dinner: Heinz Кетчуп, Макфа Пшеничная Мука, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вастэко Топленое Масло Гхи, Агросила Куриная Грудка, Fresh Food Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Красный Лук. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|