Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2023:
|
2124 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 66.64g | Carb: 267.50g.
Breakfast: Ogórek Kwaszony, Światowid Ser Gouda, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Danires Szpek Mościpański, Biedronka Masło Ekstra, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Chleb Biały, Jajko Gotowane, Zupa Szczawiowa. Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Danires Szpek Mościpański, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|