Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
149.5 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 102.88g | Carb: 134.39g.
Breakfast: Авокадо, Замороженная Вишня, Евроопт Банан, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Спортхлеб Ржевский Хлеб. Lunch: Godzilla Калифорния с Креветкой и Огурцом. Dinner: Gusto Оливковое Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ганна Мякоть Бедра. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.parhimovich's weight history
|