Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 98.90g | Carb: 133.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Сметана 15%, Ижмолоко Творог 5%, Перекресток Чиабатта Классическая, Махеевъ Джем Малиновый , Село Зеленое Кефир 1%. Lunch: ВкусВилл Крекер Ржаной, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Морковь, Ешь Деревенское Микрозелень Брокколи, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Авокадо Авокадо. Dinner: Варенье из Смородины, Now Foods Псиллиум, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный), Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Ешь Деревенское Микрозелень Брокколи, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Other: Перекресток Чиабатта Классическая, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|