Katariq's Journal, 25 January 2015

141.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2190 kcal

Fat: 72.02g | Prot: 124.41g | Carb: 267.77g.   Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Бананы, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Каравай Ржаное Чудо. Lunch: Банан, Пирог( Основа, Овсянка+ Какао+ 2Яйцо), Вареное Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Меридиан Креветки в Рассоле, Вареное Яйцо, Голубика, Клюква, 4 Сезона Малина Замороженная, Зорька и Милка Йогурт 0,05%. Snacks/Other: Курица Вареная, Heinz Горчица Французская, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Савушкин Хуторок Творог 1%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. more...

2194 kcal

Activities & Exercise: Skiing (cross country) - 45 minutes, Housework - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...