Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
126.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
2150 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 105.42g | Carb: 301.49g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, АП Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, USN 100% Premium Whey, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: АП Арахисовая Паста без Сахара, Рис. Dinner: Тыквенные Семечки, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Fine Life Судак Филе. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|