Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
1901 kcal
|
Fat: 109.29g | Prot: 102.14g | Carb: 133.19g.
Breakfast: Rifero Кедровая Халва, Самокат Улитка с Корицей, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Вкусарт Тунец Филе Медальон, Рыбный День Нерка с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Творог 5%, Ашан Киви. Lunch: Rifero Кедровая Халва, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Виктория Зубатка Жареная, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Кинза, ВкусВилл Масло Гхи, Рис Вареный, Пирожки с Курицей из Слоеного Теста. Dinner: Фишерель Тигровые Креветки, Иван-Поле Яблоко Печёное, Омский Бекон Шпикачки Москворецкие, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Волков Торт Нежность, Кофе (из Молотых Зерен), Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая. Snacks/Other: ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|