Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 147.42g | Carb: 182.46g.
Breakfast: Лента Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Vita Meal Omega 3. Lunch: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Бифилакт Биота, Говядина Постная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Приготовленная Тыква, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ITLV Масло из Виноградных Косточек, RIOBA Молоко 0,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Свекла Вареная, Квашеная Капуста. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|