Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
161.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
1691 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 82.42g | Carb: 233.70g.
Breakfast: Киви, Черника, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны. Dinner: Сыр Российский, Магнит Помидоры Черри, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука с Ореховым Соусом, Коломенское Батон Нарезной, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Цукаты. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|