Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
840 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 65.80g | Carb: 69.09g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Уксус (Яблочный), Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Intenson Семена Чиа, Авокадо, Кукуруза Вареная, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец. Lunch: Уксус (Яблочный), Тунец в Масле (Консервы), Огурец (без Кожуры), Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Краснокочанная Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Авокадо, Капуста Белокочанная, Кукуруза Вареная. Dinner: Капуста Белокочанная, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Уксус (Яблочный), Огурец (без Кожуры), Красная Фасоль (Консервированная), Авокадо, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skirsti's weight history
|