Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
175.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 34.00g | Carb: 224.01g.
Breakfast: Столовая Сбербанка Каша Рисовая с Вишней, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сахар, Клубника. Lunch: Рассольник Постный. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Кубаночка Соте из Баклажанов . Snacks/Other: Грецкие Орехи, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|