Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
854 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 45.81g | Carb: 83.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Болгарский Перец. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молочная Сказка Кефир 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
екатерина160590's weight history
|