1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 13 April 2023

Вчера хорошо позанималась и погуляла, а +наверное залило мышцы, завтра посмотрим что с весом будет.

153.7 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 35.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

707 kcal

Fat: 33.39g | Prot: 11.52g | Carb: 87.10g.   Breakfast: Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Кофе с Молоком, Hortex Щи с Квашеной Капустой. more...

2149 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Hula Hoop - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...