Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2015
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154.3 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2015:
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1454 kcal
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Fat: 61.25g | Prot: 95.01g | Carb: 134.79g.
Breakfast: Manteiga, Iogurte Natural (Leite Integral), Pão Francês Integral, Leite (Leite Integral), Café com Leite Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça de Pernil, Berinjela Cozida, Broto de Feijão, Cenouras, Arroz Carreteiro. Dinner: Café com Leite Integral, Ateliê do Sabor Sanduíche de Presunto e Queijo Prato. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Cereal. more...
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 Comments
Seja bem vinda !!! Não se esqueça de incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
23 Jan 15 by member: rogerpaixao
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