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Guten morgen 😃 auf und nieder immer wieder ich weiß auch warum 🤷♂️ egal da muss sich wieder was ändern so geht es nicht 🫣 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
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191.6 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 April 2023:
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1009 kcal
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Fat: 27.86g | Prot: 63.85g | Carb: 119.86g.
Breakfast: A&P Früchtemüsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Dinner: Edeka Joghurt Mild 0,1%, Tomatenmark, Senf, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, American Style Steakhouse Pommes, Knoblauch, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Zwiebeln, Beck Spanferkel-Krustenbraten. Snacks/Other: Lindt Edelbitter Mousse Schokolade Schwarze Johannisbeere. more...
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gaining 13.9 lb a week
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