Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 58.65g | Carb: 175.29g.
Breakfast: Киви, Магнит Груша Конференц, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Морковь, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Балтийский Деликатес Мясо Косули Тушёное. Dinner: Черника, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|