Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
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162.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
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2372 kcal
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Fat: 102.10g | Prot: 107.81g | Carb: 258.49g.
Breakfast: Teisseire Sirop de Fraise, Café, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Spiruline, Curcuma, U Miel de Fleurs, Lidl Petits Pains Grillés au Froment. Lunch: Carré de Chocolat, Tomates, Raynal et Roquelaure Lentilles Cuisinées à l'auvergnate, Monoprix Beurre Doux, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oranges, Baguette, Chêne d'Argent Bûche de Chèvre, Super U Cotes de Porc Cuites. Dinner: Grand Frais Gouda au Cumin, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Belle France Parmentier de Poisson. Snacks/Other: Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé. more...
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3425 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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