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Guten morgen 😃 ich wünsche euch ein schönes Bergfest wenn auch die Sonne 🌞 fehlt 😢 was mich sehr traurig macht , mit Sonne is das aufstehen schon einfacher 🤷♂️
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189.6 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
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1459 kcal
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Fat: 53.40g | Prot: 98.68g | Carb: 148.26g.
Breakfast: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, American Style Vollkorntoast. Lunch: Grasmehr Fleischwurst, Zwiebeln, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, American Style Vollkorntoast. Dinner: Gazi Schafskäse in Salzlake, SPC Nature's Finest Pfirsichstücke in Fruchtsüße, Birnen, Senf, Eisbergsalat, Tomatenmark, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Netto Hähnchenbrustfilet, Strauchtomaten. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
stimmt, Sonne macht es einem leichter. Hier ist ganz scheußliches Wetter 🥺
12 Apr 23 by member: 12Pummelelfe
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