Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
|
931 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 63.30g | Carb: 70.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Сметана 15%, Курица с Шампиньонами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук". more...
|
|
1790 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 18 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
екатерина160590's weight history
|