Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
134.3 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
2204 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 100.66g | Carb: 316.61g.
Breakfast: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Виноград, Yanni Копченый Сыр, Инжир, Farm Boy White Bread, Мёд, Авокадо. Lunch: Красное Яблоко, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Квашеная Капуста, Помидоры, La Fournée Dorée Buns Sesame, Яйцо, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ). Dinner: Chosen Foods Avocado Oil Spray, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Farm Boy Cheese, Сладкий Красный Перец, Красное Яблоко, Сельдерей, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Кунжутное Масло (Тахини), Баклажан, Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Mc Markouk Лаваш, Лук, Maille Moutarde de Dijon. Snacks/Other: Белоцерковский Кукурузные Палочки, Chapman's Triple Berry Sorbet, Quaker Caramel Rice Cake, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Голубика, Клубника, Liberte Yogurt Plain 2%, Пастилушка Пастила, Terra Exotic Vegetable Chips Original, Franzeluta Сушка, Friend Rice Crackers T&T, Quaker Caramel Rice Cake. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|