Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
206.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
2240 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 143.70g | Carb: 242.55g.
Breakfast: Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Останкино Бекон по-Испански, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Слобода Горчичный Соус, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Банан, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Глобус Борщ Московский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кинто Соус Ткемали Классический, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Перловка, Му-У Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Старая Тула Тульский Пряник Чёрная Смородина, Orion Чокопай, Kids Box Изделие Кондитерское Сахаристое Десерт с Подарком, Запеканка из Вологодского, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Очищенные Семена Подсолнечника, Madre Labs Omega-3, Ашан Баранки Горчичные, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Molvest Кмб-85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Сэмпер Сэмпер Бэби. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|