Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2015
|
134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2015:
|
1256 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 92.92g | Carb: 142.42g.
Breakfast: Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Картошка Печеная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Мёд, Зеленое Яблоко, Славянка Конфета Маленькое Чудо. more...
|
|
1800 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aksinia17's weight history
|