Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
119.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 96.49g | Prot: 90.36g | Carb: 103.28g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Рогачев Сгущенка, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сыр Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Хлеб Пшеничный, Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Вастэко Топленое Масло Гхи, Каждый День Цветочный Мед, Мираторг Говядина Ростбиф, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Руккола. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|